2010年09月24日

イテテでぐったり

急に寒くなりましたね

先週、学校の役員をしている委員の9月班の講習会「大人のバレエ教室」に行ってきました
日頃体を動かす事がないので、筋肉痛がどんな風にやってくるのか?!
ドキドキで柔軟を中心に、習ってきましたが、もうね
普通の動きじゃないので、最初に痛みがやってきたのは、股関節
柔らかさが必要なバレエなので、足を開いて柔軟や、爪先の開き具合・・・等々、
足を使う事が多かったですが、股関節が痛くなるとは!!
次は、腰
腰は、普段もちょっと痛いのですが、これに輪を二重にも三重にもかけて、痛みがやってきましたもうやだ〜(悲しい顔)
次の日の朝、起きれなかったんです〜ダッシュ(走り出すさま)

今は、なんとか大丈夫になっておりますあせあせ(飛び散る汗)

あと、室内にいて軽い熱中症になっていたようですたらーっ(汗)(これは講習会とは別の日よ)
朝から、体が熱く目眩がし、吐き気も冷や汗もあって
旦那には
「風邪じゃない?」
といわれましたが、違う!!と即座に思いましたもの
その日はアイスノンを枕に、クーラーの効いてる部屋で休んでいましたら、良くはなってきたのですが、
本当に室内でも、なるんだな〜と思いましたもの

これからは、寒くなるようですので大丈夫でしょうけど、気をつけましょうね
posted by るるる at 10:28| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
きのうは講習会っぽいドキドキするはずだった。
だけど、ウサちゃんが熱中ー!
でも、目眩は講習しなかった?
Posted by BlogPetのちゅみ at 2010年09月26日 15:08
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